Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Alternativ nostril breathing

Logga in för att se detta innehåll.
16 min
3 kvm
IN
Ulrica Norberg

Förberedelse och guidad ” alternativ näsandning. Test och upplev hur andningen balanserar och flyttar energierna i kroppen.

I denna klass lär du dig andningstekniker som fullständigt andetag och alternativ näsandning. Först kommer du att lära känna andningens grundläggande tillstånd och förberedelse för nässandning. Du kommer att få en kort introduktion till hur du kan använda dina händer för att fördjupa andningen. Alternativ näsanding  balanserar och förflyttar energin i kroppen.

En andningssteknik som både laddar och lugnar nervsystemet.

Det kan vara till nytta för dig att se klassen "Intro till andningstekniker" innan du utövar denna klass.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • The Journey: Up & down
    The Journey: Up & down
    • 32 min
    • 2 kvm
    IN
    Voice over
  • Street Dance - Online Training
    Street Dance Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Maria Huhtinen
  • Yin Release - Online Training
    Yin Release #Pink edition Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    IN
    Anita Hegge
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Alternativ nostril breathing
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.