En härlig och energirik dansklass på 30 minuter. AfHo Online är riktigt bra för stela bröstryggar, framåtroterade taxlar och inskränkt rörlighet i överkroppen eftersom vi använder oss av stora, breda rörelser i vår dans. Den här dansklassen främjar ökad flexibilitet och ger dig även coreträning i och med att de flesta rörelser utgår från din core. Du förbättrar kroppskontroll, bålstabilitet och hållning.
