Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
Träning
Boka gruppträning
Gruppträning
Personlig tränare
Boot Camps
Övningar
SATS Online
Padel
Squash
Tjänster
Sjukgymnast
MiniSATS
Bastu på SATS gym
Inspiration
Träning
Företagshälsovård
Våra medlemmar
Mat och hälsa
Hjälp
VÅRA MEDLEMSKAP
Hemmaträning
Träna Ländrygg – tips på övning du kan göra hemma
Poweryoga – en dynamisk och kraftfull form av yoga
Ashtanga yoga – dynamisk och utmanande
Möt några av våra SATS Online stjärninstruktörer
Träna armar hemma
Träna rumpa hemma: 4 rumpövningar du kan göra hemifrån
Styrketräning hemma
Intervallpass – tips på effektivt upplägg
Löpträning – hitta vad som passar dig
Träna ben hemma – tips på benövningar och teknik
Konditionsträning hemma
HIIT-träning hemma: träna kondition från ditt eget vardagsrum
Magträning: Träna mage hemma med dessa fem magövningar
Träna rygg hemma – tips och teknik
Träna tabata hemma: Tabata-program du kan göra var som helst
Yoga hemma – tips på yoga som passar att göra hemma!
Yin yoga – en lugn yogaform med djup stretch