Triathlon
Triathlon passar dig som vill ha en varierad allroundträning med fokus på uthållighet och kondition – och självklart dig som satsar på att förbättra dina resultat i Triathlon.
Genom att kombinera cykel, löpning och simning har vi skapat Triathlon, en gruppträningsklass där du deltar på alla tre delar. Passets totala längd är 90 minuter och varje träningsdel strax under 30 minuter.
Upplägget för varje träningsform är en uppvärmning följt av intervallträning. Fokus i varje träningsdel är att öka konditionen och utveckla hastighet. Instruktören är en erfaren triathlet som coachar dig längs med vägen, både i teknik och i hur du på bästa sätt förbereder dig på övergången mellan de olika träningsformerna.
- Kondition
4/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
