Senior functional er funktionel træning med fokus på bevægelighed og styrke. Det er en effektiv træning, hvor der primært bruges egen kropsvægt.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4