Varje pass är unikt och du vet aldrig vad som kommer, förutom maximalt pulshöjande övningar som ger dig högintensiv träning på riktigt. Passet utmanar både styrkan och flåset! Prformance™ är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Prformance-pass hålls i Prformance-ytan ute i gymmet.

Passet startar med en dynamisk uppvärmning för hela kroppen följt av några pulshöjande övningar som förbereder dig för Prformance™ Hi-Intensity. Under passets gång fokuserar vi på att jobba med riktigt hög intensitet vilket ger stor effekt på hjärt- och lungkapaciteten.

Varje pass är unikt för sig och du vet aldrig vilka övningar som ska utövas. Dessa ges av instruktören på plats.

Passet pågår i 45 minuter.

*Prformance ingår i vårt konceptpaket och kostar +100 SEK. Då får du tillgång till alla våra specialkoncept: Build’n Burn, Prformance, HiYoga (gäller inte Schultz gate i Oslo), Martial Arts och Immersive Fitness. Här kan du uppgradera ditt medlemskap.

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4