Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

HEAT

Boka klass
45 min
HotStudio

HEAT är en atletisk och utmanande klass som utförs i 38 graders värme och 65 % luftfuktighet. Passet innehåller fem heat i 30 sekunders-intervaller med övningar som bygger på de fem grundläggande elementen; konditionsträning, styrka, balans, flexibilitet och snabbhet. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta och egen handduk samt vattenflaska.

Ett utmanande pass som vänder sig till dig som har träningsvana, men då du inte arbetar i takt med musiken kan du enkelt anpassa tempo och därigenom din ansträngningsnivå efter egen förmåga.

Ta med dig rikligt med vatten (minst 0,5 liter) då du lätt svettas väldigt mycket. Handduk är obligatoriskt och det finns att köpa eller hyra på plats.

Passet rekommenderas inte för dig som är gravid eller tycker att varma miljöer väcker känslor av obehag. Har du, eller har haft, besvär relaterat till hjärt- och kärlsjukdomar uppmanar vi dig att rådfråga läkare innan du deltar på passet.

  • Glöm inte att ta med handduk och vattenflaska.

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    3/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Hot Flexibility
  • Yoga for Athletes

Liknande gruppklasser

  • Crosstraining
  • HEAT

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Sjukgymnast
  • Övningar
  • Padel
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta Medlemsservice
  • Logga in
  • Villkor och regler

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.