Her har vi satt sammen en 30 minutters Cardio Energy sammen med Core. En perfekt kombinasjon av kondisjonstrening og funksjonell styrketrening for kjernemuskulaturen. Cardio Energy inneholder noe hopp, men som deltager kan du selv velge å modifisere trinnene slik at du får mest mulig utbytte og glede av timen. Timen passer for alle.

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    2/4