Box
Box är ett pass för alla, oavsett nivå. Passet är inspirerad av boxning och kampsport och du lär dig både slag och sparktekniker. Vi lovar dig att du får utlopp för din inre frustration!
Under passets gång får du lära dig de rätta teknikerna för att kunna utöva boxning. Instruktörerna går igenom sparkar och slag och förklarar varför rörelserna ser ut som de gör. I Box ingår också konditionskrävande övningar vilket gör att du över upp ditt flås rejält. Var beredd på en hård, intensiv och rolig träningstimme!
- Kondition
3/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
