Föreläsningar online: Hur du minskar skaderisken när du löptränar
Logga in för att se detta innehåll.
4 min
IN
Gillar du att springa och vill lära dig hur du håller dig skadefri? Här får du tips och råd från en sjukgymnast.
Löpning är en väldigt populär och effektiv form av träning. Det finns metoder du kan kombinera med din löpning som hjälper dig att hålla dig skadefri. Dennis Schirmer, Leg. Sjukgymnast och specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin, ger dig en introduktion i hur du bibehåller en hälsosam och stark kropp som är väl förbered för löpning.